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張昭元の社會實驗室
我是一名家庭主婦,遇到問題時喜歡查文獻找解方;文獻很多,但社會問題卻都仍存在。社會問題包羅萬象,自我、育兒、關係、甚至是健康;帶著好奇、實驗的心情試行並記錄。 這裡目前是關於 ❚中年女性培力❚向上成長❚健康生活の的社會實驗室,喜歡我的文章請按讚,不喜歡也請勿筆戰喔!
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✦✦✦✦這是我實驗分享,既然是實驗性質,而且實驗樣本數只有=1 (我本人),且每個人的情境、體質、藥物不同,加上網路資訊雜亂,應自行承擔跟風風險及結果,本人並不保證亦不分擔跟風後健康損益,係以自己之判斷為之 ✦✦✦✦
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關於我-糖尿病初診斷
2022
02
02
22:20
◎攝影師:Caio,連結:Pexels 關於我 2021年10月,初診斷為糖友。中年女性,體重79公斤,體脂肪40%,糖化血色素(HbA1C: 7.36 %),空腹血糖:168 mg/dl 。在找資料學習減脂控糖時,覺得資訊亂七八糟。168斷食行不行?黑咖啡怎麼喝?運動會不會升血糖?傳統醫學和非主流療法吵成一團,覺得很困擾。決定秉持著冒險的精神,以自身實驗,讓數據說話。目標減脂、控糖、無併發症活到從心所欲,不踰矩的年紀。 警語 ✦✦✦✦這是我血糖控制實驗分享,既然是實驗性質,而且實驗樣本數只有=1 (我本人),且每個人的體質、藥物不同,加上網路資訊雜亂,應自行承擔跟風風險及結果,本人並不保證亦不分擔跟風後健康損益,係以自己之判斷為之 ✦✦✦...
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