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張昭元の社會實驗室
我是一名家庭主婦,遇到問題時喜歡查文獻找解方;文獻很多,但社會問題卻都仍存在。社會問題包羅萬象,自我、育兒、關係、甚至是健康;帶著好奇、實驗的心情試行並記錄。 這裡目前是關於 ❚中年女性培力❚向上成長❚健康生活の的社會實驗室,喜歡我的文章請按讚,不喜歡也請勿筆戰喔!
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關於我
✦✦✦✦這是我實驗分享,既然是實驗性質,而且實驗樣本數只有=1 (我本人),且每個人的情境、體質、藥物不同,加上網路資訊雜亂,應自行承擔跟風風險及結果,本人並不保證亦不分擔跟風後健康損益,係以自己之判斷為之 ✦✦✦✦
2022
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控糖餐盤原則
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吃澱粉效益
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進餐順序? 肉、菜,哪個先?
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211餐盤怎麼抓份量?是稱重?是代換?還是用拳頭?
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糖尿病運動後,為何血糖不降反升? 168斷食期間,最佳運動時間?
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糖尿病可以喝黑咖啡嗎? 黑咖啡對降血糖有效益嗎?
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糖尿病外食挑戰系列【Buffet 自助餐吃到飽】
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二型糖尿病如何進行168間歇性斷食?
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糖尿病外食挑戰系列【陶板屋和風料理套餐】
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關於我-糖尿病初診斷
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